- [在新窗口浏览]节食减肥 先得保住肝
- 女性盲目节食减肥易增加患脂肪肝的风险，那么节食减肥应把握个什么度？听听专家怎么说。 瘦身成功的小程居然检出脂肪肝!她大呼不可能。医生却说正是节食过度导致脂肪肝发生。中山大学附属第二医院消化内
- 来源: 日期:2009-02-22 22:49:16
- [在新窗口浏览]天天上馆子 照样能keep fit
- 昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”，上班一族虽然工作繁忙，而年轻人的节目却不少，这样一来差不多一日三餐都要出外吃饭。这对于要KeepFit瘦身的美女来说，实在是减肥计划的一
- 来源: 日期:2009-02-22 22:49:16
- [在新窗口浏览]改变生活方式成功瘦身
- 我不属于喝凉水也长肉的那种胖子，就是说遗传和内分泌都没问题，所以，根据我的自我判断，胖的根子出在不良的生活方式上，以前我是那种爱吃甜食、喜荤不喜素、好静不好动的人。当我决心开始减肥时，正流行去
- 来源: 日期:2009-02-22 22:49:03
- [在新窗口浏览]搀嘴MM的夏日减肥经历
- MM们最痛恨的一件事， 就是同学或朋友会的时候被讥笑：“你以前好瘦啊!怎么现在身体变得这么粗?”“你以前很瘦呀，怎么现在一个大屁股就能遮盖32寸的液晶电视!” 我想很多身体变胖的女
- 来源: 日期:2009-02-22 22:49:03
- [在新窗口浏览]找到适合你的减肥方案
- 就目前而言，国际上通认的减肥最佳途径依然是加强体育锻炼，少吃高热量食物。运动减肥大致分为两种：全身性减肥建议以有氧运动为主;局部减肥就应该针对性地采取肌力练习。对于生活节奏紧张的人来说，每天规
- 来源: 日期:2009-02-22 22:48:45
- [在新窗口浏览]18个生活细节帮你轻松减肥
- 想找到轻松的减肥秘诀吗？仅仅18个生活细节，就能让你取得极大的减肥功效专家指出，通过加速体内新陈代谢，可达到减脂、减体重的目的。同样，保持健康的减肥过程也很重要，每周减去1－2斤是一个比较现实的期
- 来源: 日期:2009-02-22 22:48:45
- [在新窗口浏览]上班族全天瘦身不停歇
- 上班族整天坐着，久了下半身特别是腰腹部、臀部、腿部就积聚了不少肉肉，有一些小窍门，帮助忙碌的OL们适时瘦身。1. 刷牙洗脸时做提髋运动：站立膝盖稍弯曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收紧臀部并向上提
- 来源: 日期:2009-02-22 22:48:27
- [在新窗口浏览]减肥日记21天减肥法 速减15斤
- 何为21天减肥法，21天减肥法就是在21天时间内完成减肥计划，顺利达到了减肥的目的，这种减肥法的减肥效果比较理想，肥胖者的精力会更加旺盛，活动后出汗减少，高血压缓解，胆固醇有所降低，不规则的月经会变
- 来源: 日期:2009-02-22 22:48:27
- [在新窗口浏览]不容忽视的6个瘦身杀手
- 为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长?难道“天生我胖必有理”?其实，有些
- 来源: 日期:2009-02-22 22:48:12
- [在新窗口浏览]半年瘦18公斤减肥日记
- 期待一种状态叫无敌：看到其他女生多好的身材都不会自卑，因为知道自己比她更棒。可你知道在无敌的背后是什么吗?是付出。会有天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要得到好的，就
- 来源: 日期:2009-02-22 22:47:57